1月６日は「小寒（しょうかん）」 １年でもっとも寒さが厳しくなる「寒の入り」です。 漢方養生学では、「寒邪（かんじゃ）」から身を守ることがこの時期に最も大切なことだとしています。「寒邪」とは、寒さが身体に入りこみ悪さをす […]

12月22日は「冬至（とうじ）」 「陰、極まれば陽となり、陽、極まれば、陰となる」 陰陽五行説では冬至はもっとも「陰」が極まる時。つまり冬至を境に陰は減少して行くと考えられています。 これは物事が究極を越えると、正反対に […]

12月7日は「大雪（たいせつ）」 北風が吹き、寒い地方では根雪となる雪が降り始める頃です。  どんなに冷たい風が吹き荒れようとも、お家でゆっくりともしていられないのが歳末です。  この時期は、1年の疲 […]

11月22日は「小雪（しょうせつ）」 寒い地方では、わずかに雪も降りはじめる頃。いよいよ「冷え取り対策」が必要な季節となりました。 めっきり寒くなったので、キャンパス地のコンバースを履いて歩いていたら、足が寒くてスースー […]

11月8日は「立冬（りっとう）」 暦の上では冬、木枯らしに身をすくめる季節の到来です。 天皇即位の前日から立冬の前日まで、冬への準備期間「秋の土用」でした。 「物事の終わりと始まり（破壊と再生）」を意味する「土の気」が地 […]